読モ御用達!?マル秘ダイエット
ダイエットに成功した女性

読者モデルもこっそり実践してる!?話題のダイエット方法をご紹介していきます。

読モ御用達!?マル秘ダイエットの2014年6月記事一覧

  • ロングブレスダイエットとは

    ロングブレスダイエットとは詳しく説明しますと、お尻をキュッと引き締めるために足をクロスし、少し状態を逸らします。 その正しい姿勢を保ち、鼻から息をゆっくりと吸い込んで口から吐き出すときは力強く吐き出します。 息を吸うとき…続きを読む