読モ御用達!?マル秘ダイエット
ダイエットに成功した女性

読者モデルもこっそり実践してる!?話題のダイエット方法をご紹介していきます。

ダイエットのために利尿剤を10日間使用

ダイエット方法にも様々なものがありますが、なるべく運動などの大変な事をしないで体重を減らせたらいいなと思っている人も多いです。その中の一つで最近注目されているのが、利尿剤を使った方法です。何のことだか分からないと思うかもしれませんが、これは飲む事で余分な水分や塩分を尿として排出する薬です。

利尿剤を飲むと血液の循環量が減りますので、その分むくみが減りますし血圧も下がりますから、心臓への負担も軽くなります。これだけ見ていると、どうダイエットに関係するのだろうと考える人もいますが、ダイエットにはむくみは大敵です。太りやすい体質を作ってしまうので、それらの解消をしていくのに使うこともできるのです。

ただし、薬ですから長期間の使用はよくありません。まずは10日間などと決めて、薬を服用します。利尿剤を利用する場合は、毎日1錠ぐらいを一日おきぐらいで服用していきます。服用を始めると当然ながらトイレの回数が増えますので、利用する日には気をつけて、なるべくトイレに行きやすい環境で利用しましょう。

10日間と長いようで短い期間ですが、薬と並行して他の利尿作用のある食事などをするのもおすすめです。カフェインやカリウムが含まれているものにはそうした効果もあるので、一緒に取り入れていきましょう。10日間ほど続けていく事で、余分な水分が体外に排出されると、自分自身でもすっきりしていく事が分かるでしょう。気をつけたいことはいろいろありますが、服用を始めてもしも体調が悪いなと思ったら医師に相談しましょう。過剰摂取にならないよう、自分でも一日の目安量を守って私用することが大切です。もちろん、運動などもしておけばさらにダイエット効果はアップしますので頑張っていきましょう。